Tak chutná Řecko: Zeleninová musaka / Waves on Greece: Vegetable moussaka

Slibované testování řeckých balzamikových krémů Kalmáta Papadimitriou na základě mé účasti ve výzvě pro Blogerky.cz pokračuje, tentokrát stylově! Musaka je typickým pokrmem Balkánu,a tak jsem se pro vás rozhodla připravit vegetariánskou verzi této dobroty. Tentokrát jsem měla ale v kuchyňi pomocníka, teda pomocnici Lucku z blogu Life enthusiasm a skvěle nám to šlo :-)

Domácí sojové mléko / Homemade soya milk

Přes veškeré předsudky o tom, že se mi to nemůže povést dobře, jsem se pustila do výroby domácího sojového mléka. A při  ochutnávce první skleničky mě čekalo příjemné překvapení! A já jsem spokojená, jak si za necelou desetikačku vytvořím přes litr tohohle BIO sojového zázraku, bez kterého si svůj den nedokážu představit :-)

Brokolicový krém s modrým sýrem / Creamy brocolli soup with blue cheese

Dnes jen v rychlosti recept na tuhle zeleninovou polévku, resp. krém. A jak to máte vy? Dáváte přednost klasickým polévkám, nebo těm romixovaným, krémovým? :-)

Pudink z chia semínek / Chia puding

Dneska jsem si pro Vás připravila ten nejjednodušší recept co na blogu mám :-) Jedná se o "pudink" z chia semínek. Tak jdeme na to :-)

Fazolové brownies / Bean brownies

Fazolové brownies jsou opravdovou mňamkou, co skvěle zaženou chuť na sladké. Ráda je snídám, svačím a užírám během dne. Pevně věřím, že pro Vás nejsou žádnou novinkou a o jejich existenci jste slyšeli. A tak se ptám, už jste je zkoušeli upéct? :-)

Cizrnový humus / Chickpea's hummus

Cizrna patří k mým nejoblíbenějším luštěninám, ale všeobecně jí do svého jídelníčku řadím velmi často. Můžu jí jak na sladko (buchta z cizrny), tak na slano (cizrnové karí), můžu jí zkrátka v jakékoliv podobě :-) Dnes jsem si pro Vás připravila recept na cizrnový humus.

ALPRO k snídani, svačině, obědu i večeři / ALPRO for breakfast, snack, lunch and dinner

Dnes přicházím s tak trochu jiným typem příspěvku, než na který jste zvyklí. Ale o recepty Vás rozhodně neochudím, nebojte a čtěte dále J.

Letní pokušení: Malinové muffiny / Summer Temptation: Raspberry Muffins

Sběr plodů jistě v létě neminul nikoho z Vás! Ať už jde o třešně, jahody, maliny, borůvky, jablka a jiné každá zahrádka, sad na chalupě a nebo prostě jen les touto dobou lákají k mnoha pokušením. Ani já jsem neodolala a připravila jsem pro Vás recept na úžasné malinové muffiny neboli cupcakes :-) A to hned ve dvou verzích, klasické a "healthylifestylové" pro které jsem se rozhodla já :-)

Cukety plněné kuskusem / Zucchini filled with couscous

Zdravím :-) omlouvám se za dočasný neupravený stav blogu v posledních dnech. Teď je blog již v novém kabátku a hlásí se o slovo s novým receptem! Cuketová sezóna vrcholí, tak snad jsem se s receptem trefila alespoň někomu do noty.

 

Buchta z cizrny a bonus navíc / Chickpea cake with extra bonus

Zdravím :-) Můj dnešní pozdrav patří zejména čtenářům z Mytaste.cz! Ano, ano, vím o Vás a váš zájem a návštěvnost mě velice těší a to, že jste si oblíbili mé recepty také. Moje touha experimentovat v kuchyňi stále roste a chuť na zdravé, chutné odlehčené recepty také! Díky Vám vím, že v tom nejsem sama a tak jsem si nedělní odpoledne zkrátila v kuchyni a přidávám rovnou dva recepty. 

Ovesné sušenky / Oaten cookies

Zajímavá, zdravá a snadná obměna sladkých, moučných a máslových ovesných sušenek. Tak hurá do toho :-)

Diagnóza: PCOS! A co dál?

Dlouho jsem otálela s psaním článku na toto téma. Přeci jen je to tak trochu osobní záležitost a já introvertní povahy spíše dlouho váhám komu, jak a kdy se otevřít. Nicméně, nastal ten správný čas, napsat pár řádků a zřídit novou rubriku, která může být přínosem dalším dívkám a ženám, které se s PCOS setkaly.

Na úvod co je vlastně PCOS? PCOS je syndrom polycystických ovarií, který se projevuje zejména následujícími způsoby:

- kolísáním hlady cukrů v krvi

- změny nálad

- vynechávání či absence menstruace

- zvýšená tvorba akné

- nadváha, obezita

- zvýšený rozsah ochlupení

- rezistence na inzulín a riziko rozvoje diabetu

- problémy s plodností

- samovolné potraty

- zvýšená hladina testosteronu v krvi

- polycystické vaječníky